Fue creado hace más de 2500 años en Tailandia por el doctor Jivaka Kumar Bhaccha, médico personal de Buda y experto en técnicas ayurvédicas. Es uno de los mejores métodos para la relajación física, mental y espiritual ya que trata los tres campos.
Consiste en la aplicación de presiones, fricciones y estiramientos de distintos grupos musculares. Se realiza generalmente en el suelo, sobre un futón sin la utilización de aceites y el paciente vestido con ropa cómoda para poder realizar los movimientos.
Los beneficios y contraindicaciones son los siguientes:
Beneficios:
– Incrementa la flexibilidad de la musculatura.
– Mejora las condiciones de las articulaciones.
– Previene lesiones.
– Disminuye el estrés.
– Facilitación del sueño.
– Aumenta la capacidad respiratoria.
– Restablece el flujo de la energía física, mental y espiritual…
Contraindicaciones:
– Infecciones generales.
– Estados febriles.
– Problemas cardiacos.
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