- 7% Descuento con el cupón ROC7FLASH
Sentirse bien físicamente, además de emocionalmente, que va más unido de lo que se piensa, no debe ser un lujo. Es una necesidad. Y lo mejor es que para cubrirla lo puedes hacer disfrutando de un masaje para aliviar dolores musculares y mejorar la movilidad. Si tienes esto a tu alcance, vas a sentirte bien a nivel físico y a nivel emocional.
A lo largo de este artículo puedes descubrir más sobre ello. Y créeme, te va a gustar saber que parar, y centrarte en cuidarte con un masaje puede ser lo que necesitas para volver a tu rutina y a tus proyectos con más energía y con cuerpo y mente renovados.
Los dolores musculares se pueden originar por múltiples razones, incluyendo el estrés, la mala postura, lesiones deportivas o simplemente por el desgaste diario. Este tipo de dolor suele estar relacionado con la tensión o daño en los músculos, los tendones y los ligamentos.
La movilidad reducida, por otro lado, puede ser consecuencia de estos dolores, afectando la capacidad de moverse libremente y realizar actividades cotidianas. Las causas comunes de la reducción de la movilidad incluyen la rigidez articular, la acumulación de tensión muscular y las lesiones que limitan el movimiento.
Entender estas causas es crucial para seleccionar el tipo de masaje más adecuado y efectivo para cada situación. Si tienes dudas acerca de cuál te viene mejor, consulta a nuestro equipo para recomendarte el masaje que va hacerte volver a recuperar tu bienestar.
Sí, los masajes relajan. Pero relajan tanto el cuerpo como la mente. Son una herramienta poderosa para aliviar el dolor corporal y mejorar tu movilidad. Y también para otorgar paz a tu mente, ya que si te encuentras bien, con energía y vitalidad, tu mente se podrá centrar en disfrutar y vivir cada día exprimiéndolo al máximo en todos los sentidos.
Por supuesto que no todos los días son iguales, y todos tenemos altibajos en la vida, tanto físicos como emocionales. Pero qué importante es conocerse a uno mismo y saber cuándo es el momento de reservar un masaje quiromasaje para cuidarse esos días en los que más lo necesitas.
Aquí te dejamos algunos de los principales beneficios de los masajes.
Los masajes son una excelente forma de reducir la tensión muscular y aliviar el estrés acumulado en el cuerpo. Al aplicar técnicas de manipulación suave o profunda sobre los tejidos musculares, los masajistas pueden liberar nudos y puntos de tensión, promoviendo la relajación y el bienestar general.
Además de aliviar el malestar físico, los masajes también tienen beneficios mentales, como la reducción de la ansiedad y la mejora del estado de ánimo. Y todo va unido, si tienes menos ansiedad, también tendrás menor tensión muscular.
Así que tienes que saber que incorporar masajes de forma regular en tu rutina te va a ayudar a mantener los músculos flexibles, prevenir lesiones y promover una sensación de calma y equilibrio.
Los masajes son efectivos para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Al aplicar presión y movimientos específicos sobre los músculos y tejidos blandos, estimulamos el flujo de sangre hacia diferentes áreas del cuerpo, lo que ayuda a llevar oxígeno y nutrientes a las células y a eliminar toxinas y desechos metabólicos.
Entre los numerosos beneficios para la salud, encontramos la reducción de la hinchazón, el alivio de la fatiga muscular y la aceleración del proceso de recuperación después del ejercicio.
Y una mejor circulación contribuye a la salud cardiovascular y promueve una sensación general de bienestar.
Esa sensación de elasticidad que te hace ser consciente de cada parte de tu cuerpo, es una sensación muy placentera.
Los masajes son ideales para aumentar la flexibilidad muscular. Porque al aplicar presión controlada y movimientos suaves sobre los músculos y tejidos blandos como tendones, vamos a aflojar la tensión y los nudo. Y con ella, permitir a tu cuerpo una mayor amplitud de movimiento en las articulaciones.
Ah! Y otro beneficio es que los masajes estimulan la producción de líquido sinovial, lubricando las articulaciones y facilitando el movimiento fluido. Esta ventaja es muy especial sobre todo para personas con rigidez muscular crónica o problemas de movilidad.
Reducir el estrés y la ansiedad con un buen masaje es muy necesario si estás pasando por una etapa compleja de tu vida.
Con el masaje lo que hacemos es aplicar una presión suave y movimientos rítmicos sobre los músculos y tejidos blandos, de forma que se consigue estimular la liberación de hormonas relajantes, como la serotonina y la dopamina, que ayudan a calmar la mente y el cuerpo.
Por otra parte, el contacto físico y la atención centrada en el bienestar promueven una sensación de tranquilidad y conexión, reduciendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Hay muchos tipos de masajes para aliviar el dolor muscular y para la mejora de la movilidad corporal. Y en esta ocasión nos vamos a centrar en contarte más detalles sobre dos de ellos, aunque realizamos muchos más.
Si no eres una persona muy asidua a los masajes, y ahora te has planteado regalar uno o reservar un masaje para ti, verás que en el momento que los pruebes vas a querer repetir. La sensación de calma, tanto para el cuerpo como para la mente, después del masaje, es oro puro para tu salud. Y lo mejor es que según cómo te sientas, y lo que necesites, puedes elegir el masaje más adecuado para ese momento.
¿En qué consiste el masaje relajante? Aplicamos aceites esenciales para realizar sobre tu cuerpo técnicas de masaje sueco. Es relajación en su estado más puro.
Los aceites tienen una acción increíble, y casi mágica, sobre tus sentidos, y junto con los suaves y estratégicos movimientos del masajista, es una de esas experiencias que enriquecen tu salud física y mental.
En Roc Nature realizamos nuestro masaje Bionergético, que si no conoces, ahora vas a descubrir. Y a enamorarte de él.
¿Por qué es especial? Porque nuestros terapeutas combinan diversas técnicas bionergéticas como la radiestesia, la aromaterapia, la kinesiología, la reflexología y la gemoterapia. Como puedes observar, es un masaje muy completo además de eficaz para aliviar cuerpo y mente. Este masaje es capaz de deshacer cualquier nudo tanto físico como emocional, lo que da como resultado un cuerpo con movilidad y energía, y una mente llena de calma.
Existen varias técnicas específicas que los masajistas empleamos para aliviar dolores musculares. Te vamos a contar algunas de ellas, pero hay que tener en cuenta que en cada caso se utilizan las que mejor se adaptan a la persona y al tipo de masaje que necesita.
Amasamiento: esta técnica implica la aplicación de presión y movimientos circulares con las manos sobre los músculos para aflojar las tensiones y mejorar la circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir el dolor y la rigidez muscular.
Fricción: se utiliza para tratar músculos tensos o contracturados. Consiste en aplicar presión firme y movimientos repetitivos sobre el tejido muscular, lo que ayuda a romper los nudos y mejorar la flexibilidad.
Estiramiento: con el estiramiento pasivo se alivia la tensión muscular y aumenta la flexibilidad. Esto implica estirar suavemente los músculos y mantener la posición durante unos segundos para relajarlos y elongarlos.
Presión profunda: se aplica una presión más intensa sobre los músculos profundos para liberar tensiones y aliviar el dolor crónico. Esta técnica puede ser beneficiosa para problemas como la fibromialgia o la tensión muscular crónica.
Técnica de liberación miofascial: se centra en liberar las restricciones en la fascia, el tejido conectivo que rodea los músculos. Al liberar estas restricciones, se mejora la movilidad y se reduce el dolor muscular.
Con estas y otras técnicas, los terapeutas aliviamos dolores musculares además de promover la relajación y el bienestar muscular y mental.
¿Estás pensando en regalarte salud a ti mismo?, ¿O quieres regalar un masaje a alguien que sabes que lo necesita mucho? Echa un vistazo a todos nuestros masajes, que son un remanso de paz, calma y bienestar en un mundo que va a 1000% por hora.
Responsable: Centro de Terapias Naturistas y Energéticas ROC, S.L. Finalidad: Registro en la Base de Datos para el envío de publicidad de productos destacados. Esta información no se venderá ni cederá a terceros. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: Centro de Terapias Naturistas y Energéticas ROC, S.L Derechos: A acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos detallados en la información adicional Información adicional: Disponible a la información adicional y detallada sobre la Protección de Datos Personales de rocnature.com aquí